Τρίαθλο (30)
Κολύμβηση (12)
Ποδηλασία (16)
Τρέξιμο (17)
Προπονητική (19)
Διάφορα (43)
Race reports (38)
Συνεντεύξεις (21)

22 Απρ 19 Πώς να αποφύγεις τα λάθη την ημέρα του αγώνα

Οι περισσότεροι τριαθλητές ξέρουν τι ετοιμασίες πρέπει να κάνουν μέρες, εβδομάδες ή ακόμα και μήνες πριν από την ημέρα του αγώνα. Αλλά δεν είναι κακό να πάς την ετοιμότητα σε άλλο επίπεδο και να εξασφαλίσεις ότι είσαι έτοιμος για κάθε πιθανό σενάριο την ημέρα του αγώνα. περισσότερα...

31 Δεκ 18 Αγωνιστικός και Διοργανωτικός Απολογισμός Ε.Ο.ΤΡΙ. 2018

Με εξαιρετική επιτυχία ολοκληρώθηκε και η φετινή χρονιά για την Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου. Φέτος διοργανώθηκαν περισσότερα events από κάθε άλλη χρονιά, 20 τον αριθμό και επιπλέον το Παιδικό Καμπ Τριάθλου στο Λουτράκι και το Πανευρωπαϊκό Φεστιβάλ Τριάθλου Νέων που διοργανώθηκε και αυτό στο Λουτράκι υπό την αιγίδα της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Τριάθλου (ETU) που είχαν ιδιαίτερη επιτυχία! περισσότερα...

18 Δεκ 18 5 tips για να μην πάρεις κιλά στις γιορτές Lauren Antonucci, Μετάφραση/ Επιμέλεια: Μαυρογιάννης Άγγελος

Μόνο και μόνο το γεγονός ότι σκοπεύεις και σκέφτεσαι να μην πάρεις βάρος στις γιορτές, είσαι σε καλό δρόμο! Ερώτηση: Πώς μπορώ να περάσω την περίοδο των χριστουγεννιάτικων party χωρίς να πάρω βάρος; Απάντηση: Αυτά είναι τα 5 χρυσά tips για να αποφύγεις την ανεπιθύμητη αύξηση του βάρους σου: περισσότερα...

16 Νοέ 18 Δείτε γιατί αυτή η τριαθλήτρια έχει αφιερώσει το Ironman της για να πολεμήσει τον στιγματισμό του εθισμού Sarah Wassner Flynn, Μετάφραση/ Επιμέλεια: Μαυρογιάννης Άγγελος

Απ’ έξω, η οικογένεια Martin από το Poughkeepsie της Νέας Υόρκης, βγάζει την εικόνα της τελειότητας. Τέσσερα αδέρφια, γεννημένα με τέσσερα χρόνια διαφορά το καθένα, το καθ’ ένα προικισμένο με ομορφιά και αθλητικά ταλέντα. Το ένα ποστάρισμα στο Instagram μετά το άλλο έδειχνε τα αδέρφια να περνούν τις γραμμές τερματισμού αγώνων τριάθλου και μαραθωνίων με χαμόγελα, αλουμινένιες κουβέρτες στους ώμους τους και μετάλλια να κρέμονται από τους λαιμούς τους. περισσότερα...

05 Νοέ 18 Ο αγώνας της Sarah True κατά της κατάθλιψης

Η δύο φορές Ολυμπιονίκης με τις Η.Π.Α., η Sarah True, έπασχε από κατάθλιψη. Δίνοντας μια αξιοσημείωτη μάχη, μετά από θεραπείες και υποστήριξη από ειδικούς και τους κοντινούς της ανθρώπους πλέον είναι καλά και βλέπει τον κόσμο με διαφορετική ματιά. Η ίδια μίλησε για το τέρας της κατάθλιψης που κοίταξε στα μάτια και το νίκησε, λίγες μέρες πριν την κούρσα της στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ironman όπου τελικά κατέλαβε την τέταρτη θέση. περισσότερα...

12 Απρ 18 Πόσο συχνά πρέπει να αντικαθιστώ τον τριαθλητικό εξοπλισμό μου; Greg Kaplan, Επιμέλεια: Μαυρογιάννης Άγγελος

Καθώς προπονείσαι, ο κολυμβητικός, ποδηλατικός και δρομικός εξοπλισμός σου αναπόφευκτα φθείρεται. Αλλά πώς ξέρεις πότε είναι επιτέλους η ώρα να τα αντικαταστήσεις αυτά τα αντικείμενα; Γι’ αυτό κι εμείς παραθέτουμε κάποιες γενικές γραμμές για τα βασικά κομμάτια του εξοπλισμού σου ξεχωριστά. περισσότερα...

27 Φεβ 18 4 λόγοι που πρέπει να γιορτάζεις που αλλάζεις age group Allie Burdick, Επιμέλεια: Μαυρογιάννης Άγγελος

Οι περισσότεροι τριαθλητές εξισώνουν κάθε χρόνο που περνάει με ακόμα πιο αργούς χρόνους. Αλλά αυτό που οι περισσότεροι δε σκέφτονται είναι ότι υπάρχουν και αρκετές θετικές αλλαγές όταν αλλάζεις ηλικιακή κατηγορία (age group). περισσότερα...

14 Φεβ 18 Μια τριαθλητική ιστορία αγάπης

Σήμερα 14 Φεβρουαρίου, είναι, όπως είναι γνωστόν, η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, η ημέρα που γιορτάζουν οι ερωτευμένοι. Σήμερα, γιόρτασε και η ITU δημοσιεύοντας την ιστορία των γνωστών τριαθλητών, του Νοτιοαφρικάνου Richard Murray και της Ολλανδέζας Rachle Klammer, οι οποίοι είναι ζευγάρι εδώ και 5 χρόνια. περισσότερα...

27 Ιαν 18 10 Celebrities που ασχολούνται με το τρίαθλο Elizabeth Grimsley, Μετάφραση- επιμέλεια: Άγγελος Μαυρογιάννης

Οι celebrities μπορεί να έχουν ωραία αμάξια, πολυτελή σπίτια και ακριβά κοσμήματα, αλλά το μεγαλειώδες άθλημα του τριάθλου δεν κάνει διακρίσεις. Αρκετά μεγάλα ονόματα είναι υποχρεωμένοι να υποφέρουν στο κολύμπι, στο ποδήλατο και στο τρέξιμο όπως όλοι εμείς. περισσότερα...

09 Δεκ 17 Αγωνιστικός και Διοργανωτικός Απολογισμός Ε.Ο.ΤΡΙ. 2017

Με εξαιρετική επιτυχία ολοκληρώθηκε και η φετινή αγωνιστική χρονιά για την Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου. Φέτος διοργανώθηκαν περισσότεροι αγώνες από κάθε άλλη χρονιά, 17 τον αριθμό και επιπλέον το Παιδικό Καμπ Τριάθλου στο Λουτράκι περισσότερα...

08 Δεκ 16 Αγωνιστικός και Διοργανωτικός Απολογισμός Ε.Ο.ΤΡΙ. 2016

Με εξαιρετική επιτυχία ολοκληρώθηκε η φετινή αγωνιστική χρονιά για την Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου. Φέτος διοργανώθηκαν περισσότεροι αγώνες από κάθε άλλη χρονιά, 14 τον αριθμό και επιπλέον το Παιδικό Καμπ Τριάθλου στο Λουτράκι που είχε ιδιαίτερη επιτυχία! περισσότερα...

07 Οκτ 16 Η δρομέας που ερωτεύτηκε το Τρίαθλο Allison Barrett Carter, επιμέλεια: Γιώργος Σπύρος

Στα 41 της, η Allie Burdick ποτέ δεν είχε στο μυαλό της να προκριθεί για το Εθνικό Πρωτάθλημα των ΗΠΑ, στο Τρίαθλο. Παρόλα αυτά στις 13 Αυγούστου, αυτή η blogger, συγγραφέας και μητέρα διδύμων τερμάτισε την Ολυμπιακή απόσταση στην Omaha της Νεβάδας, στην 39η θέση ανάμεσα στις 114 από το ηλικιακό της γκρουπ. περισσότερα...

03 Σεπ 16 Περνώντας στην απέναντι πλευρά... Επιμέλεια: Ντενίζ Δημάκη

Η μετάβαση από τον πρωταθλητισμό στο κρέμασμα των παπουτσιών μπορεί να φέρει δυσάρεστα συναισθήματα. περισσότερα...

07 Φεβ 16 ΔΙΑΘΛΟ: Λάβετε θέσεις... έτοιμοι ... ένα λεπτό, είμαι σίγουρα έτοιμος; Λουκία Λουκοπούλου

Επενδύεις μήνες ολόκληρους στην σωματική προετοιμασία σου. Προγραμματίζεις προσεκτικά την ημέρα σου για να έχεις χρόνο για προπόνηση.  Τηρείς πιστά το αθλητικό σου πρόγραμμα, προσέχεις τι τρως, διαβάζεις, ενημερώνεσαι για τεχνικές και εξοπλισμό και ... φτάνεις στην γραμμή εκκίνησης όπου με αγωνία παρατάσσεσαι πλάι στους συναθλητές σου και περιμένεις τον αφέτη να δώσει το σήμα... περισσότερα...

23 Αυγ 15 Για να μην ξεχνούμε... με αφορμή το Ultraman Rhodes 2015 Γιάννης Μάντης

Το παρόν κείμενο έχει γραφτεί σαν μία αναδρομή στο παρελθόν με αφορμή τον αγώνα ULTRA-MAN που θα πραγματοποιηθεί για πρώτη φορά στην Ελλάδα τέλη Σεπτέμβρη στην Ρόδο. περισσότερα...