Πριν 10 χρόνια περίπου, ο Rich Roll αποφάσισε να «επαναπροσδιορίσει» την σχέση του με το φαγητό. Ήταν 30 χρονών τότε και, όπως αυτοαποκαλέστηκε ο ίδιος, ήταν εθισμένος στο junk food καθώς περνούσε τον χρόνο του καθισμένος στην καρέκλα του γραφείου του ή στον καναπέ του σπιτιού του.
Ένας φόβος για την υγεία του τον ώθησε να επαναξιολογήσει τις επιλογές του φαγητού του και την φυσική του κατάσταση. Παρόλο που ο Roll ήταν αθλητής στο κολλέγιο, τότε λαχάνιαζε ανεβαίνοντας τη σκάλα του σπιτιού του. «Πήρα την απόφαση να θα αλλάξω τον τρόπο ζωής μου, με σκοπό να ξαναβρώ τη ζωτικότητά μου και τον ενθουσιασμό μου για ζωή,» λέει ο ίδιος.
Και το έκανε.
Διάβασε ολόκληρο το άρθρο εδώ:
http://www.runster.gr/fitness-multisports-etsi-einai-na-proponeisai-gia-enan-agwna-triathlou-ultraman-515-xiliometrwn/
