Race report από τον Χρήστο Μαυρίκιο - Ironman France - Nice

Tweet

Όλα ξεκίνησαν στις 22 Σεπτεμβρίου 2007. Ο αδελφικός φίλος Μιχάλης από το figame.gr έχει αναλάβει χορηγία στο Σχίνιαθλο και πρέπει οπωσδήποτε να στηρίξουμε τον αγώνα. Μπλουζάκι figame έχω , μαγιό έχω, παπούτσια τρεξίματος έχω, ποδήλατο δεν έχω οπότε πρωί- πρωί την ημέρα του αγώνα βρίσκομαι με τον Αλέξη στο σπίτι του Σταύρου του Καράμπελα να ξεθάβουμε από μια αποθήκη μια παλιά κούρσα από τότε που ο Σταύρος έκανε τρίαθλο. Μερικές προσπάθειες για επεξήγηση της χρήσης των παπουτσιών ποδηλασίας πέφτουν στο κενό οπότε χωρίς πολλές σκέψεις αποφασίζω να ποδηλατήσω σε πετάλια Look με κοινά παπούτσια τρεξίματος. Συνήθεια που κράτησα σε όλες τις μετέπειτα προπονήσεις ποδηλασίας μέχρι και το Δίαθλο στο Σχινιά τον Ιανουάριο του 2008 , οπότε και αγόρασα παπούτσια ποδηλασίας. Για να είμαι ειλικρινής ακόμα δεν έχω πεισθεί για την χρησιμότητα τους αλλά ο Αλέξης λέει …ότι αυτό είναι το σωστό.

Ο αγώνας τελικά βγήκε και στην επιστροφή κουβέντα στην κουβέντα έπεσε στο τραπέζι η ιδέα για ένα Ironman. Λίγο ο Αλέξης που ήθελε να επιστρέψει στην ενεργό δράση λίγο εγώ που στο βάθος του μυαλού μου ήθελα να ασχοληθώ αλλά πάντα το ανέβαλα, τελικά την επομένη δηλωθήκαμε για Νίκαια.

Οι επόμενοι μήνες κύλησαν με αρκετές αλλαγές στην προπόνηση για τα προσωπικά μου δεδομένα. Τα προγράμματα ταχύτητας στο τρέξιμο κόπηκαν και αντικαταστάθηκαν με λίγες αλλά πολύωρες προπονήσεις στο ποδήλατο και στο κολύμπι ενώ αγώνες τρεξίματος στους οποίους τρέχω κάθε χρόνο βγήκαν από το καλεντάρι μου, αντικαταστάθηκαν από δίαθλα και τρίαθλα ή παρέμειναν ως αγωνιστικές προπονήσεις.

Η προπόνηση συνεχώς μου έδινε θετικά σημάδια και το ηθικό μου ήταν ακμαιότατο μέχρι που πήγα για ποδήλατο με τον Μάριο που τρώει μπουγάτσες και σταφιδόψωμα στις ανηφόρες και κολύμπι με τον Αλέξη. Ειδικά μετά το κολύμπι με τον Αλέξη δεν κοιμήθηκα ούτε ένα βράδυ χωρίς εφιάλτες.

Η ημέρα του αγώνα έφτασε. Η ατμόσφαιρα στην παραλία αν και χαράματα καταπληκτική αλλά ποιος ασχολείται όταν έχει να κολυμπήσει 3.8 km( τουλάχιστον) και η πρώτη σημαδούρα αχνοφαίνεται στο ένα χιλιόμετρο από την ακτή; Κάθομαι στη ζώνη που αντιστοιχεί σε ρυθμό 1.06-1.14 γιατί είναι κοντά στο 1.20 που υπολογίζω να κάνω (αν και κάποιοι έλεγαν ότι θα κάνω πάνω από 1.40!) και περιμένω την κανονιά της εκκίνησης. Η εκκίνηση δόθηκε και αμέσως συνειδητοποίησα μια βασική παράλειψη της προπόνησης μου. Δεν έχω κάνει Kick Boxing! Οι μπροστά με κλωτσάνε, οι πίσω με σπρώχνουν ή μου τραβάνε τα πόδια , από αριστερά και δεξιά «διακριτικές» αγκωνιές και σπρωξίματα. Περίμενα να είναι πιο ήσυχα τα πράγματα γιατί είχα κάτσει αρκετά πίσω προκείμένου να αποφύγω τον μεγάλο όγκο των κολυμβητών και να ευνοηθώ κολυμπώντας πίσω από κάποιο γκρουπάκι (ο Αλέξης λέει…ότι αυτό είναι το σωστό) αλλά τελικά όλοι παίρνουν το μερτικό τους από το «πλυντήριο». Στόχος μου είναι να φτάσω την πρώτη σημαδούρα στο ένα χιλιόμετρο σε 20 λεπτά να βγω πρώτη στροφή ( 2400m) 50 λεπτά και να κάνω συνολικά 1.20 . Στην πρώτη στροφή παρόλο που σε 2-3 σημεία πήγα θεόστραβα κολυμπώντας παραπάνω μέτρα κατάφερα να τηρήσω τα περάσματα που ήθελα, στη δεύτερη στροφή λίγο η κούραση και λίγο ένα πρόβλημα στα γυαλάκια με έριξαν 3 λεπτά δίνοντας μου τελικό χρόνο στο κολύμπι περίπου 1.23. Στο κολύμπι βγήκα 1895 και πρέπει να πέρασα περίπου 500 άτομα πράγμα που μου προκαλεί εντύπωση γιατί δεν περίμενα να υπάρχει άνθρωπος που να κολυμπάει πιο αργά από εμένα.

Κανένα πρόβλημα! Είμαι κοντά στο σχεδιασμό μου και συνεχίζω. Διανύω τρέχοντας σχεδόν μισό χιλιόμετρο από την ακτή μέχρι το ποδήλατο μου και ξεκινάω την ποδηλασία. Στους πρώτους σταθμούς τροφοδοσίας και στα αρχικά κομμάτια της διαδρομής η στενότητα του χώρου και ο ρυθμός των προπορευόμενων αθλητών με καθυστερούν. Στην πρώτη και μεγαλύτερη ανηφόρα του αγώνα ( 12 % κλίση και κάπου μισό χιλιόμετρο μήκος) γίνομαι θέαμα αφού το μεταχειρισμένο Fidusa βγάζει απίστευτους ήχους από τα γρανάζια του αλλά τελικά με βγάζει ασπροπρόσωπο. Η ποδηλασία συνεχίζεται και εγώ βγάζοντας το άκτι μου από το κολύμπι περνάω συνεχώς κόσμο. Η ζέστη αρκετή , ο αέρας που εισπνέω καυτός και τα χιλιόμετρα πολλά και ανηφορικά. Μετά τη μεγάλη ανηφόρα των 21 χιλιομέτρων παρόλο που έχω περάσει δεκάδες ποδήλατα- διαστημόπλοια αποφασίζω να κάνω επανασχεδιασμό του αγώνα αφού το ποδήλατο μου είναι πιο βαρύ από όσο θα έπρεπε για τα ανηφορικά κομμάτια της διαδρομής και η έλλειψη αερόμπαρας μου στερεί μερικά δευτερόλεπτα ξεκούρασης στα ισιώματα. Ωστόσο ακριβώς επειδή είναι βαρύ σε συνδυασμό με τα καλά του λάστιχα και το πιο βαρύ πάτημα που βρήκα καταφέρνω να κάνω καλές καταβάσεις στα αντίστοιχα κατηφορικά κομμάτια της διαδρομής αυξάνοντας τους αθλητές που πέρασα στο ποδήλατο σε 795.

Μετά το ποδήλατο δεν έχω κάποιο ιδιαίτερο πρόβλημα αλλά το 6.11 είναι αρκετά μακριά από το χρόνο που υπολόγιζα να κάνω. Οι Γαλλικές Άλπεις τελικά ήταν πιο δύσκολες από όσο περίμενα. Αλλαγή με το πάσο μου και χαλαρό μαραθώνιο στο 3.34 με άφθονα ισοτονικά και μπουγέλα αφού τα 42.2 χιλιόμετρα μέσα στον μεσημεριάτικο ήλιο δεν αστειεύονται. Πολλοί συνεχίζουν με δυσκολία, κάποιοι είναι ήδη κάτω και τους βοηθάνε οι συναθλητές τους ενώ το που πάνε τόσα ασθενοφόρα θα τα μάθω αργότερα σε μια τέντα με αρκετά φορεία και αθλητές να δέχονται τις πρώτες βοήθειες. Ευτυχώς η εμπειρία μου σε αγώνες αντοχής με οδήγησαν στις κατάλληλες επιλογές τροφοδοσίας, καταμερισμού δυνάμεων και εξοπλισμού έτσι ώστε να μην επιτρέψω στη ζέστη να καταστρέψει τον αγώνα μου και να ευχαριστηθώ όχι μόνο έναν ανώδυνο τερματισμό αλλά και μια γρήγορη αποκατάσταση τις επόμενες μέρες. Συνήθως ( εκτός από την ελλιπή προετοιμασία) τη ζημιά την κάνουν τα 5-10 λεπτά που θες να πας ( ή πήγες στην αρχή ) πιο γρήγορα οπότε αν δεν έχεις κάποιο σημαντικό λόγο να το κάνεις αυτό δεν είναι ανάγκη να πιεστείς για 5-10 λεπτά σε έναν αγώνα που κρατάει τόσες ώρες και σε τέτοιες συνθήκες μάλιστα.
Περνώντας ακόμα 640 αθλητές στο μαραθώνιο καταφέρνω και τερματίζω 461 overall και 106 στην κατηγορία μου σε χρόνο 11 ώρες 26 λεπτά και 17 δευτερόλεπτα σε ένα σύνολο τουλάχιστον 2300 αθλητών εκ των οποίων περίπου 300 εγκατέλειψαν.
Όσο για το μέλλον…μάλλον με βλέπω στη Φρανκφούρτη.
Ο Αλέξης λέει … ότι αυτό είναι το σωστό.