Στις 26-28 Ιουλίου 2013, ο Ζεμαδάνης Κων/νος από την Ιτέα συμμετείχε σε αγώνα τριάθλου απόστασης τριπλού συνεχόμενου IRONMAN (Triple Ultra Triathlon) στην πόλη Lensahn της βόρειας Γερμανίας, με αποστάσεις 11,4 χλμ. κολύμβηση-540 χλμ. ποδηλασία-126 χλμ. τρέξιμο. Ο αγώνας διεξήχθη στα πλαίσια του παγκοσμίου κυπέλου ultra triathlon, υπό την αιγίδα της παγκόσμιας ομοσπονδίας International Ultra Triathlon Asossiation (IUTA). Στον αγώνα έλαβαν μέρος 42 αθλητές από όλο τον κόσμο, με εκκίνηση την παρασκευή 7 το πρωί και τερματισμό στις 5 το απόγευμα της Κυριακής με χρονικό όριο τις 58 ώρες.
Η κολύμβηση πραγματοποιήθηκε σε πισίνα 50 μέτρων ( 228 πενηντάρια), η ποδηλασία σε οριοθετημένο δρόμο 8 χλμ ( 67 στροφές) με ελαφριές κλίσεις και το τρέξιμο σε ελεγχόμενη διαδρομή 1,3 χλμ (96 στροφές) γύρω από το κέντρο της πόλης. Το δρομικό μέρος του αγώνα ήταν και το δυσκολότερο, καθώς οι αθλητές είχαν τη συσσωρευμένη κόπωση από τα δύο προηγούμενα αθλήματα, αλλά και την υψηλή θερμοκρασία.
Ο Κώστας πραγματοποίησε πολύ καλή εμφάνιση μεταξύ κορυφαίων αθλητών του αγωνίσματος. Στην κολύμβηση βγήκε από το νερό σε χρόνο 3.57 ώρες. Στην ποδηλασία κάλυψε την απόσταση σε 22.52 ώρες και το τρέξιμο σε 18.55 ώρες. Συνολικά ο χρόνος του ήταν 45 ώρες και 45λεπτά καταλαμβάνοντας την 15η θέση στη συνολική κατάταξη. Χαρακτηριστικό της απόδοσής του ήταν η σταθερότητα και στα τρία αγωνίσματα, καθόλη τη διάρκεια του αγώνα, οι λιγότερες δυνατές στάσεις σε σύγκριση με την πλειοψηφία των αθλητών και η μηδενική απώλεια χρόνου σε ύπνο.
Η διοργάνωση ήταν άψογη, όπως και η ασφάλεια την οποία παρείχαν οι υπέυθυνοι του αγώνα στους αθλητές, σε όλη τη διάρκειά του. Ο Κώστας ευχαριστεί τους υποστηρικτές του Γρίβα Φώτη ιδιοκτήτη καταστήματος Super Market στο Γαλαξίδι, το υποκατάστημα της International Life στην παραλία της Ιτέας και το κατάστημα Bike Me στην Αργυρούπολη για την τεχνική υποστήριξη. Πάνω από όλους ο Κώστας ευχαριστεί θερμά του δύο συνοδούς του στον αγώνα Καλλιαντέρη Σπύρο και Παναγούλια Κώστα, γιατί δίχως τη μέγιστη βοήθειά τους, πριν κατά τη διάρκεια αλλά και μετά τον αγώνα, η εν λόγω υπερπροσπάθεια θα ήταν αδύνατο να υλοποιηθεί.
