Το ΝΟ.Π.Π.Α.Π.Π.Π.Α. Δήμου Νάξου και Μικρών Κυκλάδων και η Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου διοργανώνουν αγώνα τριάθλου, απόστασης σπριντ, υπό την αιγίδα της Ελληνικής Ομοσπονδίας Τριάθλου. Ο αγώνας, με την ονομασία «9ο Νάξαθλον 2016», θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 10 Σεπτεμβρίου 2016 στο νησί της Νάξου και συγκεκριμένα στην τοποθεσία Αγιασσός. Ο αγώνας διοργανώνεται με την τεχνική επιμέλεια της Energy Races.
Αποστάσεις
Κολύμβηση 750 μ. σε ανοιχτή θάλασσα
Ποδηλασία 20 χλμ. σε ασφάλτινη διαδρομή
Τρέξιμο 5 χλμ. σε χωμάτινη/ασφάλτινη διαδρομή
Περιγραφή Διαδρομών
Η κολύμβηση γίνεται στη Θάλασσα έμπροσθεν της παραλίας Αγιασσού. Η χρήση ή όχι κολυμβητικές στολής θα εξαρτηθεί κατόπιν μέτρησης της θερμοκρασίας του νερού τη μέρα του αγώνα. Το πιο πιθανό είναι πως δεν θα επιτραπεί η χρήση κολυμβητικές στολής. Δείτε υπόδειγμα της διαδρομής (η τελική διαδρομή θα εξαρτηθεί από τις συνθήκες της μέρας του αγώνα στον θαλάσσιο αγωνιστικό χώρο)
https://www.strava.com/activities/639784292
Η διαδρομή της ποδηλασίας εκτείνεται από τον χώρο αλλαγών πίσω από την παραλία της Αγιασσού, και επί της δημοσίας οδού που κατευθύνεται προς τον Προφ. Ηλία, μέχρι απόσταση 10χλμ από το σημειο εκκίνησης. Εκεί γίνεται αναστροφή και οι αθλητές επιστρέφουν πίσω για να συμπληρωθούν τα 20χλμ της διαδρομής. Το οδόστρωμα είναι τραχύ και προτείνεται η χρήση ελαστικών 23-25 ιντσών και πίεσης 115-130 psi. (7,5-8,5atm). Το σκέλος της ποδηλασίας θα διεξαχθεί με κανονισμούς non-drafting. Δείτε τη διαδρομή της ποδηλασίας στο link:
https://www.strava.com/activities/621669744
Το τρέξιμο θα διεξαχθεί επί του δρόμου παράλληλα με την παραλία Αγιασσού προς τα νότια. Το σημείο αναστροφή βρίσκεται 2,3χλμ από την περιοχή αλλαγών και η ακριβής απόσταση της διαδρομής είναι 4,7χλμ. Αποτελείται από στρωτό χωματόδρομο (1,1χλμ), άσφαλτο (1,1χλμ) και άγριο χωματόδρομο (2,5χλμ) , χωρίς ωστόσο υψομετρικές διαφορές. Προτείνεται η χρήση παπουτσιού με μέσο πάχος σόλας ή παπουτσιού trail. Δείτε τη διαδρομή του τρεξίματος στο link:
https://connect.garmin.com/modern/activity/1324490073
Πρόγραμμα:
Σάββατο 10/9/2016
14:00-16:30 Λειτουργία γραμματείας για εγγραφές και παραλαβή υλικού
15:45 – 16:45 Τοποθέτηση ποδηλάτων στη Ζώνη Αλλαγή
16:45-17:00 Τεχνική ενημέρωση
17:00 Εκκίνηση Τριάθλου
20:00 Απονομές
20:00 Beach Party
Σημαντικές τεχνικές Επισημάνσεις
* Για ότι δεν προβλέπεται από τα παρακάτω και τους γενικούς κανονισμούς του αθλήματος βάση Ε.Ο.ΤΡΙ. και I.T.U. αποφασίζει άμεσα η αγωνόδικως επιτροπή.
1) Για την συμμετοχή σας θα πρέπει να υπογράψετε την υπεύθυνη δήλωση που θα σας δωθεί στη γραμματεία
2) Στην κολύμβηση, οι συμμετέχοντες είναι υποχρεωτικό να φορούν το άσπρο σκουφάκι που θα τους δοθεί από τη διοργάνωση.
3) Το κράνος είναι υποχρεωτικό στο σκέλος της ποδηλασίας για κάθε συμμετέχοντα.
4) Ο αγώνας θα γίνει με κανονισμούς non-drafting. Τηρείτε 12 μέτρα απόστασης από την μπροστά ρόδα του ενός ποδηλάτου στην μπροστά ρόδα του άλλου (10 μέτρα καθαρή απόσταση ενδιάμεσα). Η ποινή για παράτυπο drafting είναι 2 λεπτά στο penalty box.
5) Για λόγους ασφαλείας απαγορεύεται η χρήση ακουστικών και συσκευές αναπαραγωγής ήχου.
6) Το πάνω μέρος του σώματος (στήθος-κοιλιά) πρέπει να είναι καλημένο κατά τη διάρκεια της ποδηλασίας και του τρεξίματος
7) Συνίσταται η χρήση τριαθλητικού μαγιώ στα πρότυπα της ITU
8) Ο αριθμός πρέπει να φαίνεται μπροστά κατά τη διάρκεια του τρεξίματος και πίσω κατά τη διάρκεια της ποδηλασίας. Χρησιμοποιείστε την ειδική ζώνη για τον αριθμό (race belt)
9) Φορέστε το τσιπ χρονομέτρησης με το ειδικό στραπ, γύρω από τον αστράγαλο του δεξιού ή αριστερού ποδιού.
10) Θα παραλάβετε μέσα στο φάκελο σας 4 αυτοκόλλητα με τον αριθμό συμμετοχής σας. Τοποθετείστε 3 μικρά αυτοκόλλητα στο κράνος, εμπρός, αριστερά και δεξιά. Το μεγάλο αυτοκόλλητο το κολλάτε στο παλουκόσελο του ποδηλάτου σας. Αν δεν είστε σίγουροι πως γίνετε συμβουλευτείτε κάποιον πιο έμπειρο συναθλητή σας.
11) Θα βρείτε στην περιοχή αλλαγών, το καλαθάκι όπου θα πρέπει να βάλετε μόνο τα πράγματα που θα χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια του αγώνα. Αυτή είναι η θέση σας και δεν επιτρέπεται να μετακινήσετε το καλάθι σας σε άλλο σημείο της ζώνης. Το καλάθι σας ΔΕΝ είναι για φύλαξη αντικειμένων εκτος αγωνιστικού εξοπλισμού.
12) Κρατάτε την περιοχή αλλαγών καθαρή με όλα τα αντικείμενα σας μέσα στο καλάθι! Η ποινή για "ακαταστασία" είναι 10 δευτερόλεπτα στο penalty box.
13) Επιτρέπεται παντός είδους ποδήλατο, με την προϋπόθεση να είναι σε καλή κατάσταση και να μην κρίνεται επικίνδυνο.
14) Αποτυχία εκτέλεσης των ποινών στο penalty box επισύρουν ακύρωση του αθλητή.
15) Οι αθλητές είναι υπεύθυνοι να γνωρίζουν τις διαδρομές, τους γύρους καθώς και τυχόν ποινές που μπορεί να τους επιβληθούν κατά τη διάρκεια του αγώνα . Κοιτάτε τους πίνακες στο penalty box για να είστε σίγουροι ότι δεν έχετε λάβει κάποια ποινή.
16) Στο σκέλος του τρεξίματος τα παπούτσια είναι υποχρεωτικά.
17) Μετά την έξοδο από το νερό, οι αθλητές εισέρχονται στην περιοχή αλλαγών από την κάτω πλευρά. Εξέρχονται για την ποδηλασία από την πάνω πλευρά όπου ανεβαίνουν και στο ποδήλατο (mount). Το κατέβασμα (dismount) από το ποδήλατο είναι στο ίδιο σημείο και οι αθλητές κατευθύνονται για να μπουν από την πάνω πλευρά της ζώνης και πάλι. Κατόπιν εξέρχονται από την κάτω πλευρά της ζώνης για να ξεκινήσουν για το τρέξιμο.
18) Για τις σκυταλοδρομίες, όλες οι αλλαγές (από κολύμπι σε ποδηλασία και από ποδηλασία σε τρέξιμο) γίνονται εντός περιοχή αλλαγών δίπλα στο ποδήλατο του ποδηλάτη της ομάδας με τον κάθε αθλητή να φοράει το τσιπ της ομάδας στο πόδι. Ομάδα που οποιοδήποτε μέλος της κινείται ή τερματίζει χωρίς το τσιπ χρονομέτρησης θα ακυρώνεται. Αναλυτικές τεχνικές λεπτομέρειες για τις σκυταλοδρομίες διαβάστε παρακάτω
20) Η παρουσία των αθλητών στην τεχνική ενημέρωση πριν την έναρξη του αγώνα κρίνεται επιβεβλημένη καθώς θα ενημερωθείτε για όλες τις τελευταίες λεπτομέρειες και θα έχετε την ευκαιρία να σας λυθούν απορίες.
21) Αθλητής που δεν συμμορφώνεται με τους κανονισμούς τους αγώνα και τις υποδείξεις των κριτών θα ακυρώνεται.
Σημαντικές επισημάνσεις – διαφοροποιήσεις για τις Σκυταλοδρομίες
1) Η «σκυτάλη» είναι το τσιπ χρονομέτρησης. Ομάδα που οποιοδήποτε μέλος της κινείται ή τερματίζει χωρίς το τσιπ χρονομέτρησης θα ακυρώνεται.
2) Όλες οι αλλαγές σκυτάλης (από κολύμπι σε ποδηλασία και από ποδηλασία σε τρέξιμο) γίνονται εντός περιοχή αλλαγών δίπλα στο ποδήλατο του ποδηλάτη της ομάδας με τον κάθε αθλητή να περνάει το τσιπ της ομάδας στο αριστερό πόδι του επόμενου.
3) Ο ποδηλάτης τοποθετεί τα μικρά αυτοκόλλητα με τον αριθμό στο κράνος, εμπρός, αριστερά δεξιά και το μεγάλο αυτοκόλλητο στο παλουκόσελο του ποδηλάτου. Ποδηλάτης ομάδας που κινείται χωρίς αριθμούς θα βγαίνει εκτός αγώνα.
4) O ποδηλάτης σε κάθε περίπτωση ΔΕΝ καβαλάει ποδήλατο εντός περιοχής αλλαγών, όπως προβλέπεται και από τους κανονισμούς του ατομικού.
5) Το bib (αριθμό) τον φοράνε ο ποδηλάτης και ο δρομέας. Ο ποδηλάτης τον φοράει στο πίσω μέρος του σώματος. Ο δρομέας τον φοράει στο μπροστινό μέρος του σώματος του και οφείλει να τερματίσει με αυτόν. Για διευκόλυνση χρησιμοποιείστε το ειδικό race belt.
