NAFPLIO Energy Triathon 2016
Οι εγγραφές γίνονται ηλεκτρονικά στο link
http://www.energyraces.gr/register/Nafplio/
*Οι ηλεκτρονικές εγγραφές κλείνουν την Τετάρτη 15/6. Οι θέσεις που θα απομείνουν θα δίνονται από τη γραμματεια, Σάββατο και Κυριακή
Ο Δήμος Ναυπλιέων – Δ.Ο.Π.Π.Α.Τ , η Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου και η Energy Races διοργανώνουν και προκηρύσσουν, με συνδιοργανωτές την εταιρεία “CAREFULL”τους αθλητικούς συλλόγους Ν.Ο.ΝΑΥΠΛΙΟΥ & Κ.Ο.ΝΑΥΠΛΙΟΥ «ΕΥΡΟΣ» αγώνες Τριάθλου - Multisports με την επωνυμία «NAFPLIO Energy Triathon» την Κυριακή 19 Ιουνίου 2016, ο οποίοι θα λάβουν χώρα μέσα στην παλιά ιστορική πόλη του Ναυπλίου και θα είναι ανοιχτοί προς όλους τους αθλητές και αθλούμενους.
Συγκεκριμένα:
1) Αγώνας Sprint Triathlon (750μ κολύμβησης - 20χλμ ποδηλασίας - 5χλμ τρεξίματος) και Sprint Triathlon Relay (σκυταλοδρομία τριάθλου sprint, 2 ή 3 ατόμων)
Εκκίνηση: Λιμάνι Ναυπλίου, θέση «Π»
Τερματισμός : Πλατεία Φιλελλήνων - Λιμάνι Ναυπλίου, θέση «Π»
Διαδρομές:
Κολύμβηση (τριγωνική διαδρομή ορισμένη με σημαδούρες)
Ποδηλασία (1 κύκλος x 20 χλμ)
Τρέξιμο (2 κύκλοι x 2,5 χλμ)
Κατηγορίες
Ατομικό
- Γενική Ανδρών 16+ ετών
- Γενική Γυναικών 16+ ετών
Ηλικιακές κατηγορίες – Age Group
Ανδρών – Γυναικών έως 19 ετών, 20-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60 και άνω
Ομαδικό/Σκυταλοδρομίες (2 ή 3 αθλητών)
Θα βραβευτούν ξεχωριστά οι κατηγορίες:
– Ανδρών/μικτές (ομάδες μόνο απο άνδρες ή μικτές με άνδρες-γυναίκες)
– Γυναικών (αμιγώς γυναικείες ομάδες)
2) Αγώνας Aquathlon sprint (750μ κολύμβησης - 5χλμ τρεξίματος)
Εκκίνηση: Λιμάνι Ναυπλίου, θέση «Π»
Τερματισμός : Πλατεία Φιλελλήνων - Λιμάνι Ναυπλίου, θέση «Π»
Διαδρομές:
Κολύμβηση (τριγωνική διαδρομή ορισμένη με σημαδούρες)
Τρέξιμο (2 κύκλοι x 2,5 χλμ)
Ατομικό
- Γενική Ανδρών 16+ ετών
- Γενική Γυναικών 16+ ετών
3) Αγώνας Aquathlon super sprint (300μ κολύμβησης - 2,5χλμ τρεξίματος)
Διαδρομές:
Κολύμβηση (σε ευθεία γραμμή , εκκίνηση από το Φάρο , τερματισμός στο "Π")
Τρέξιμο (1 κύκλος x 2,5 χλμ)
Κατηγορίες:
- Γενική Ανδρών
- Γενική Γυναικών
- Παίδων Α 14-15 ετών (γεν. 2001-2002) και Παίδων Β 12-13 ετών (γεν 2003-2004)
- Κορασίδων Α 14-15 ετών (γεν. 2001-2002) και Κορασίδων Β 12-13 ετών (γεν 2003-2004)
4) Αγώνας Aquathlon kids (150μ κολύμβησης - 1χλμ τρεξίματος)
Διαδρομές:
Κολύμβηση (σε ευθεία γραμμη από το μέσον του λιμανιού, τερματισμός στο "Π")
Τρέξιμο (1 κύκλος x 1 χλμ)
Κατηγορίες:
- Παμπαίδων Α 10-11 ετών (γεν 2005-2006) και Παμπαίδων Β 8-9 ετών
- Παγκορασίδων Α 10-11 ετών (γεν 2005-2006) και Παγκορασίδων Β (γεν 2007-2008) 8-9ετών (γεν 2007-2008)
Χάρτες - Περιγραφή διαδρομών
Η “καρδιά του αγώνα”, η περιοχή αλλαγών, θα είναι στο χαρακτηριστικό “Π” του Λιμανιού του Ναυπλίου, το οποίο θα παρέχει άνετο χώρο για να υποδεχτεί τον εξοπλισμό των τριαθλητών. Αριστερά του “Π”, εντός θαλάσσης θα γίνει η εκκίνηση. Οι διαδρομές τόσο του τρεξίματος όσο και της ποδηλασίας είναι επίπεδες και γρήγορες και προσφέρονται για γρήγορες επιδόσεις, αλλά και για τους νέους φίλους του αθλήματος. Ο τερματισμός θα γίνει στην αρχή της οδού Φαρμακοπουλών αριστερά της Πλατείας Φιλελλήνων, στην οποία επίσης θα στηθούν βοηθητικές εγκαταστάσεις της διοργάνωσης και θα γίνουν και οι απονομές.
Πιο αναλυτικά:
Η εκκίνηση του αγώνα θα δοθεί εντός θαλάσσης, αριστερά του “Π”. Οι αθλητές θα κολυμπήσουν στον θαλάσσιο χώρο ανάμεσα στον “Φάρο”, το “Μπούρτζι” και το “Π” με δεξιόστροφη φορά και θα εξέλθουν από τη σκάλα στην αριστερή πλευρά του “Π” όπου θα είναι στημένη η περιοχή αλλαγών.
Στη διαδρομή των 300μ κολύμβσης για το aquathlon super sprint, οι αθλητές θα ξεκινήσουν από τον Φάρο και θα καταλήξουν στο Π.
Στον παιδικό αγώνα, οι μικροί αθλητες θα κολυμπήσουν 150μ κατα μήκος της προβολήτας μέχρ το Π ως εξης:
Η διαδρομή της ποδηλασίας ξεκινάει από την οδό Μπουμπουλίνας με κατεύθυνση προς Νέα Κίο. Οι αθλητές ακολουθούν όλο τον παραλιακό δρόμο “Ναυπλίου – Νέας Κίου”, περνούν τη Νέα Κίο και σε απόσταση 10χλμ από την θέση “Π” κάνουν αναστροφή και επιστρέφουν.
Η διαδρομή του τρεξίματος ξεκινά πάλι από την περιοχή αλλαγών, προς την αντίθετη κατεύθυνση σε σχέση με τη διαδρομή της ποδηλασίας και στον πεζόδρομο αριστερά του “Π”. Στρίβουμε αριστερά στην Βύρωνος και κατόπιν αριστερά στην οδό Σταϊκοπούλου. Διατηρώντας την κατεύθυνσή μας, μπαίνουμε στις οδούς Πλαπούτα , 25ης Μαρτίου και Κύπρου όπου στον κόμβο στρίβουμε αριστερά και μπαίνουμε στην οδό Σιδηράς Μεραρχίας. Στο τέρμα της Σιδηράς Μεραρχίας κάνουμε αριστερά και αμέσως δεξιά στην οδό Αμαλίας Όθωνος. Περνάμε και την οδό Δημ Υψηλάντη και βγαίνουμε στο “Π” από την δεξιά πλευρά της Πλατείας Φιλελλήνων. Στρίβουμε αριστερά στην οδό Μπουμπουλίνας. Συνεχίζουμε ευθεία επί του παραλιακού πεζόδρομου για 2η στροφή ή τερματίζουμε μπαίνοντας στην οδό Φαρμακοπουλών αριστερά της Πλατείας Φιλελλήνων.
στον παιδικό αγώνα οι μικροί αθλητές θα ακολουθήσουν την εξής διαδρομη (1χλμ)
Οι διαδρομές τόσο του τρεξίματος όσο και της ποδηλασίας είναι επίπεδες και γρήγορες και προσφέρονται για γρήγορες επιδόσεις, αλλά και για τους νέους φίλους του αθλήματος.
Οι αθλητές που θα αγωνιστούν στο Aquathlon, μετά την κολύμβηση κατευθύνονται απευθείας προς στην διαδρομή του τρεξίματος.
Κανονισμοί
Τα αγωνίσματα θα διεξαχθούν με τους κανονισμούς της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Τριάθλου και της Ελληνικής Ομοσπονδίας Τριάθλου.
Ειδικά για το τμήμα της ποδηλασίας διευκρινίζεται πως θα ισχύσουν κανονισμοί non-drafting.
Σημαντικές τεχνικές Επισημάνσεις
* Για ότι δεν προβλέπεται από τα παρακάτω και τους γενικούς κανονισμούς του αθλήματος βάση Ε.Ο.ΤΡΙ. και I.T.U. αποφασίζει άμεσα η αγωνόδικως επιτροπή.
1) Για την συμμετοχή σας θα πρέπει να υπογράψετε την υπεύθυνη δήλωση που θα βρείτε (κλικ) εδω. Συνιστούμε να εκτυπώσετε το έντυπο και να το φέρετε έτοιμο υπογεγραμμένο για να μην υπάρχουν καθυστερήσεις.
2) Η χρήση wetsuit ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ! Η θερμοκρασία της θάλασσας στο Ναύπλιο πλέον έχει ξεπεράσει τους 22 C, ενώ η θερμοκρασία ατμόσφαιρας αναμένεται το πρωί του αγώνα πάνω από 30 C . Βάση των κανονισμών της ITU η χρήση στολής ΔΕΝ επιτρέπεται σε καμιά περίπτωση.
3) Στην κολύμβηση, οι συμμετέχοντες είναι υποχρεωτικό να φορούν το γαλάζιο σκουφάκι που θα τους δοθεί από τη διοργάνωση.
4) Το κράνος είναι υποχρεωτικό στο σκέλος της ποδηλασίας για κάθε συμμετέχοντα.
5) Ο αγώνας θα γίνει με κανονισμούς non-drafting. Τηρείτε 12 μέτρα απόστασης από την μπροστά ρόδα του ενός ποδηλάτου στην μπροστά ρόδα του άλλου (10 μέτρα καθαρή απόσταση ενδιάμεσα). Η ποινή για παράτυπο drafting είναι 2 λεπτά στο penalty box.
6) Για λόγους ασφαλείας απαγορεύεται η χρήση ακουστικών και συσκευές αναπαραγωγής ήχου.
7) Το πάνω μέρος του σώματος (στήθος-κοιλιά) πρέπει να είναι καλημένο κατά τη διάρκεια της ποδηλασίας και του τρεξίματος
8) Συνίσταται η χρήση τριαθλητικού μαγιώ στα πρότυπα της ITU
9) Ο αριθμός πρέπει να φαίνεται μπροστά κατά τη διάρκεια του τρεξίματος και πίσω κατά τη διάρκεια της ποδηλασίας. Χρησιμοποιείστε την ειδική ζώνη για τον αριθμό (race belt) που θα σας δωθεί από τη διοργάνωση.
10) Φορέστε το τσιπ χρονομέτρησης με το ειδικό στραπ, γύρω από τον αστράγαλο του δεξιού ή αριστερού ποδιού.
11) Θα παραλάβετε μέσα στο φάκελο σας 5 αυτοκόλλητα με τον αριθμό συμμετοχής σας. Τοποθετείστε 3 μικρά αυτοκόλλητα στο κράνος, εμπρός, αριστερά και δεξιά. Το μεγάλο αυτοκόλλητο το κολλάτε στο παλουκόσελο του ποδηλάτου σας. Αν δεν είστε σίγουροι πως γίνετε συμβουλευτείτε κάποιον πιο έμπειρο συναθλητή σας.
12) Θα βρείτε στην περιοχή αλλαγών, το καλαθάκι με το νούμερο σας. Αυτή είναι η θέση σας και δεν επιτρέπεται να μετακινήσετε το καλάθι σας σε άλλο σημείο της ζώνης.
13) Κρατάτε την περιοχή αλλαγών καθαρή με όλα τα αντικείμενα σας μέσα στο καλάθι! Η ποινή για “ακαταστασία” είναι 10 δευτερόλεπτα στο penalty box.
14) Επιτρέπεται παντός είδους ποδήλατο, με την προϋπόθεση να είναι σε καλή κατάσταση και να μην κρίνεται επικίνδυνο.
15) Αποτυχία εκτέλεσης των ποινών στο penalty box επισύρουν ακύρωση του αθλητή.
16) Οι αθλητές είναι υπεύθυνοι να γνωρίζουν τις διαδρομές, τους γύρους καθώς και τυχόν ποινές που μπορεί να τους επιβληθούν κατά τη διάρκεια του αγώνα . Κοιτάτε τους πίνακες στο penalty box για να είστε σίγουροι ότι δεν έχετε λάβει κάποια ποινή.
17) Αθλητής που δεν συμμορφώνεται με τους κανονισμούς τους αγώνα και τις υποδείξεις των κριτών θα ακυρώνεται.
18) Μετά την έξοδο από το νερό, οι αθλητές εισέρχονται στην περιοχή αλλαγών από την πάνω πλευρά της ζώνης. Εξέρχονται για την ποδηλασία από την κάτω πλευρά της ζώνης προς τα δεξιά όπου ανεβαίνουν και στο ποδήλατο (mount). Το κατέβασμα (dismount) από το ποδήλατο είναι στο ίδιο σημείο και οι αθλητές κατευθύνονται για να μπουν από την πάνω πλευράς της ζώνης και πάλι. Από την ίδια πλευρά εισέρχονται μετά το τέλος της ποδηλασία και εξέρχονται από την κάτω πλευρά της ζώνης για να ξεκινήσουν για το τρέξιμο. Οι συμμετέχοντες στο Aquathlon, μετά τον κολύμπι μπαίνουν στη ζώνη από το ίδιο σημείο αλλά εξέρχονται από την κάτω και αριστερή πλευρα της περιοχής αλλαγών φεύγουν αμέσως για το τρέξιμο.
19) Για τις σκυταλοδρομίες, όλες οι αλλαγές (από κολύμπι σε ποδηλασία και από ποδηλασία σε τρέξιμο) γίνονται εντός περιοχή αλλαγών δίπλα στο ποδήλατο του ποδηλάτη της ομάδας με τον κάθε αθλητή να φοράει το τσιπ της ομάδας στο πόδι. Ομάδα που οποιοδήποτε μέλος της κινείται ή τερματίζει χωρίς το τσιπ χρονομέτρησης θα ακυρώνεται. Αναλυτικές τεχνικές λεπτομέρειες για τις σκυταλοδρομίες διαβάστε παρακάτω
20) Η παρουσία των αθλητών στην τεχνική ενημέρωση (αναλυτικο πρόγραμμα παρακάτω) κρίνεται επιβεβλημένη καθώς θα ενημερωθείτε για όλες τις τελευταίες λεπτομέρειες και θα έχετε την ευκαιρία να σας λυθούν απορίες.
Σημαντικές επισημάνσεις – διαφοροποιήσεις για τις Σκυταλοδρομίες
1) Η «σκυτάλη» είναι το τσιπ χρονομέτρησης. Ομάδα που οποιοδήποτε μέλος της κινείται ή τερματίζει χωρίς το τσιπ χρονομέτρησης θα ακυρώνεται.
2) Όλες οι αλλαγές σκυτάλης (από κολύμπι σε ποδηλασία και από ποδηλασία σε τρέξιμο) γίνονται εντός περιοχή αλλαγών δίπλα στο ποδήλατο του ποδηλάτη της ομάδας με τον κάθε αθλητή να περνάει το τσιπ της ομάδας στο αριστερό πόδι του επόμενου.
3) Ο ποδηλάτης τοποθετεί τα μικρά αυτοκόλλητα με τον αριθμό στο κράνος, εμπρός, αριστερά δεξιά και το μεγάλο αυτοκόλλητο στο παλουκόσελο του ποδηλάτου. Ποδηλάτης ομάδας που κινείται χωρίς αριθμούς θα βγαίνει εκτός αγώνα.
4) O ποδηλάτης σε κάθε περίπτωση ΔΕΝ καβαλάει ποδήλατο εντός περιοχής αλλαγών, όπως προβλέπεται και από τους κανονισμούς του ατομικού.
5) Το bib (αριθμό) τον φοράνε ο ποδηλάτης και ο δρομέας. Ο ποδηλάτης τον φοράει στο πίσω μέρος του σώματος. Ο δρομέας τον φοράει στο μπροστινό μέρος του σώματος του και οφείλει να τερματίσει με αυτόν. Για διευκόλυνση χρησιμοποιείστε το ειδικό race belt που θα σας δοθεί.
ΠΡΟΣΟΧΗ! Οι θερμοκρασία το σαββατοκύριακο 18-19/6 αναμένεται να είναι πολύ υψηλή το Ναύπλιο (39-40 C). Να ενυδατώνεστε καλά, πριν , κατά τη διάρκεια και μετά το τέλος του αγώνα. Υδροδοσία θα υπάρχει στην αρχή κάθε γύρου τρεξίματος και στον τερματισμό. Στην ποδηλασία δεν υπάρχει υδροδοσία για λόγους ασφαλείας, Να έχετε μαζί σας ποδηλατικό παγουράκι.
Πρόγραμμα:
Σάββατο 18/6
16:00 – 20:00 Λειτουργία Γραμματείας (Ισόγειο Βουλευτικού)
17:00 Τεχνική ενημέρωση παιδικών αγώνων («Τριανόν» Πλατεία Συντάγματος)
18:00 Τεχνική Ενημέρωση Aquathlon («Τριανόν» Πλατεία Συντάγματος)
19:00 Τεχνική ενημέρωση Triathlon («Τριανόν» Πλατεία Συντάγματος)
20:00 Πάστα Πάρτυ (Πλατεία Φιλελλήνων)
Κυριακή 19/6
7:00 – 10:30 Λειτουργία Γραμματείας (Πλατεία Φιλελλήνων)
9:00 Εκκίνηση Triathlon (ατομικό και σκυταλοδρομίες)
9:00 Εκκίνηση Aquathlon 0,75 – 5χλμ
10:30 Εκκίνηση Aquathlon 0,3 – 2,5χλμ
11:00 Εκκίνηση Aquathlon kids 0,15 – 1χλμ
12:00 Απονομές (Πλατεία Φιλελλήνων)
Παράδοση υλικού αγώνα (bib number, chip etc)
Η Παραλαβή του υλικού του αγώνα θα γίνει από τη γραμματεία του αγώνα το Σάββατο 18/6 16.00-20.00 στην αίθουσα "Τριανόν" στην Πλ. Συντάγματος και την Κυριακή 19/6 7.00-10.00 στην Πλ. Φιλελλήνων.
Όλοι οι συμμετέχοντες θα λάβουν από την γραμματεία του αγώνα πακέτο χρονομέτρησης που θα περιλαμβάνει τον απαραίτητο εξοπλισμό του αγώνα (τσιπ χρονομέτρησης, κολυμβητικό σκουφάκι, αριθμό συμμετοχής) και δώρα χορηγών.
